祛斑的食譜有什么

　　女性面部長斑治療偏方有哪些呢?白皙干凈的膚色是愛美女性的追求，但是許多女性被臉上的色斑所困擾著。下面跟著學習啦小編一起來看一下吧。

　　女性面上長斑的原因

　　1、內分泌的失調。女人的臉長斑點的一個重要原因是因為內分泌的失調,體內性激素水平的變化一般在經期和妊娠期間,內分泌的失調的時候經常會有不穩(wěn)定的情緒,從而影響了自身新陳代謝功能,也會很容易引起色斑形成,影響到黑色素的產生。

　　2、紫外線的長時間照射。女人為什么會長斑點的重要原因是色斑形成是在日光中的紫外線照射,皮膚在面對過多日光照射時,表皮就會產生更多的黑素顆粒,保護人體免受傷害,但是肌膚在紫外線的照射下,會使肌膚在光合作用的情況下更容易產生斑點。

　　3、家族遺傳因素。長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點,對稱分布在面部,或者是雀斑長在鼻子上。

　　4、生活習慣不規(guī)律。生活習慣不注意,或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣,從而影響黑色素不斷地增加。生活壓力大,睡眠質量不好,不攝入營養(yǎng)物質,那么會使皮膚的代謝降低,導致斑點的再一次嚴重。

　　女性祛斑的粥品食譜

　　1.豬腎薏苡仁粥:豬腎1對,去筋膜、臊腺,切碎,洗凈,與去皮切碎的山藥100克,粳米200 蔬菜中含有大量的營養(yǎng)成分和維生素、微量元素,食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤去斑都大有好處。既安全有效又簡便,不失為一種很好的美容護膚方法。

　　1.三仁美容護膚粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,雞蛋1個,冰糖10克,粳米50克。將桃仁等3味研成細末;粳米淘洗干凈,放沙鍋內,加桃仁等3味中藥細末和適量水,旺火煮沸,打入雞蛋,改用文火煨粥。粥成時加入白糖調勻。每日1劑,早餐食用。20劑為1個療程,間隔5日后可接著用下1個療程。此粥具有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。老年人常服此粥能祛斑,延緩皮膚衰老。

　　女性祛斑的飲品食譜

　　1、山楂橘皮飲:山楂、橘皮各適量,加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。

　　2、消斑飲:黃豆、綠豆、赤豆各100克,白糖適量。將上述豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁,加入適量清水煮沸,用白糖調味飲服,1日3次。

　　女性祛斑的其他食譜

　　1、綠豆百合湯。首先,準備適量的綠豆、百合、赤小豆,將材料洗干凈,再用清水浸泡半個小時。用大火煮沸之后,再用小火進行燉煮,最后加入食鹽或者白糖調味。綠豆和百合中富含的維生素可以讓黑色素還原,去除黃褐斑。

　　2、蘆薈黃瓜。蘆薈補水,黃瓜祛斑美白,將二者放入榨汁機榨汁,然后加入珍珠粉調成糊狀,然后敷臉。早晚各一次,能有效去除祛黃褐斑。堅持一個月左右就會發(fā)現黃褐斑慢慢消失。

　　3、桃仁芝麻糊。準備核桃仁30g、牛奶適量、黑芝麻20g,然后將核桃仁、黑芝麻研碎,再與牛奶一起放入小鍋中煮沸,加入適量的白糖一起攪拌均勻食用。早晚各使用一小碗,可以起到潤膚的作用,適用于黃褐斑和皺紋的皮膚。