解決喉嚨難受小貼士

1. 1. 　　在日常生活中，我們常常覺(jué)得自己的喉嚨有點(diǎn)難受。我們要了解其中的原因，掌握其根源，學(xué)習(xí)解決的療法，這樣就可輕松解決這問(wèn)題，下面愛(ài)學(xué)習(xí)小編就大概介紹下。

      　　喉嚨難受的原因

      　　1、咽部疾病,各類(lèi)咽炎、慢性扁桃體炎，扁桃體的結(jié)石、息肉、角化，囊腫、瘢痕及膿腫，懸雍垂過(guò)長(zhǎng)。鼻咽、口咽及喉咽的異物、瘢痕、腫瘤，舌根部靜脈曲張、囊腫、腫瘤、莖突綜合征，咽部憩室等都可導(dǎo)致出現(xiàn)咽部異物感。

      　　2、鼻部疾病

      　　如鼻部及鼻咽部疾病如鼻竇炎，鼻咽炎也可導(dǎo)致咽部異物感癥。

      　　3、喉部疾病

      　　如喉上神經(jīng)炎、風(fēng)濕性環(huán)杓關(guān)節(jié)炎、會(huì)厭囊腫、會(huì)厭形態(tài)異常、喉軟骨膜炎、血管神經(jīng)性喉水腫、環(huán)咽肌及咽下縮肌痙攣等。食管疾病如食管痙攣、憩室、賁門(mén)失弛緩癥、早期惡性腫瘤、外傷性食管炎、反流性食管炎、賁門(mén)痙攣、橫膈裂孔等。

      　　4、其他疾病

      　　如頸部腫塊、瘺管、淋巴結(jié)炎、腫瘤及其他如情緒波動(dòng)及長(zhǎng)期過(guò)度緊張、疲勞等，均可引起咽部異物感。

      　　影響喉嚨難受的主要原因：

      　　1、嗓過(guò)度導(dǎo)致疲勞、損傷;

      　　2、污濁空氣給咽喉帶來(lái)不良刺激;

      　　3、長(zhǎng)期待在空調(diào)環(huán)境導(dǎo)致咽部干燥;

      　　4、主動(dòng)吸煙或被動(dòng)吸煙引發(fā)咽喉不適。

      　　5、保持心情舒暢，練達(dá)豁達(dá)樂(lè)觀的心態(tài)和性格;生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠;加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，早晨跑步晚上散步，勞逸結(jié)合，避免疲勞;不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過(guò)咸過(guò)酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。

      　　如何預(yù)防喉嚨難受：

      　　1、多喝水，避免異物刺激咽喉;

      　　2、少食辛辣刺激食物，多吃清淡食物;

      　　3、戒煙并注意避免被動(dòng)吸煙;

      　　4、食用有生津潤(rùn)喉作用的產(chǎn)品，盡早預(yù)防。

      　　感冒嗓子疼食療方如下

      　　解決喉嚨難受的食譜　　

      1、百合款冬花飲

      　　用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。

      　　制法服法：將上料同置砂鍋中煮成糖水。飲水食百合，宜晚飯后睡前食用。

      　　功效主治：百合潤(rùn)肺止咳?？疃ㄐ翜?，有潤(rùn)肺下氣，止咳化痰作用。本品提取液可使支氣管略擴(kuò)張，對(duì)組織胺引起的痙攣，有解痙作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。兩藥合用有潤(rùn)肺止咳、下氣化痰之功效。

      　　2、姜汁沖蜜糖

      　　配方：姜汁半匙，蜜糖一匙。溫開(kāi)水沖服。一日二次，早晚食用。

      　　姜汁沖蜜糖，具有和胃潤(rùn)肺、消痰止咳、祛寒功效。民間常用來(lái)治療老人慢性咳嗽，或燥咳寒咳等。關(guān)于姜與蜜糖配伍治療咳嗽，《本草綱目》有“久咳，可用生姜與蜜煮食”的記載。生姜，性味辛溫，入肺、脾、胃三經(jīng)，具有發(fā)表散寒、溫中止嘔、消痰行水及解毒等作用。

      　　3、川貝母蒸梨

      　　用料：雪梨或鴨梨一個(gè)，川貝母6克，冰糖20克。

      　　制法服法：將梨于柄部切開(kāi)，挖空去核，將川貝母研成粉未后。裝入雪梨內(nèi)，用牙簽將柄部復(fù)原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小時(shí)。將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。

      　　功效主治：貝母為化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖并用，則起化痰止咳，潤(rùn)肺養(yǎng)陰功效。治療久咳不愈，痰多，咽干，氣短乏力。

      　　只要掌握了以上這些方法，解決喉嚨難受的問(wèn)題就可以迎刃而解啦，喉嚨是我們的發(fā)聲器官，保護(hù)喉嚨至關(guān)重要。