親子體操視頻
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由于廣播體操在當時必須借助廣播的形式,所以中央和各地的人民廣播電臺就成了推行的“旗手”。下面是學習啦小編推薦給大家的親子體操視頻,供大家參考。
親子體操視頻教程 第九套廣播體操詳解說明
巧記方式:我有一個大西瓜(左腳向側一步,與肩同寬,同時,兩臂側平舉,頭向左轉90° ),我一口吃掉它 (右腳并于左腳,同時半蹲,雙臂曲臂于胸前,含胸低頭),吃飽了(手臂伸出至側上舉,同時抬頭挺胸眼看前上方)。
第二節(jié):擴胸運動(4×8)。
第一拍,左腳向前一步同時手臂經前舉擴胸至側舉,握拳,拳心向前。
第二拍,身體向右轉90°,手臂經體前交叉,曲臂向后擴胸。
第三拍,身體向左轉90°,同時,手臂經體前交叉,向后擴胸。
第四拍,左腳收回成立正姿勢,同時手臂經前舉,還原至體側。
五六七八拍,動作同,方向相反。
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