你是否總被生活中的壓力困擾，卻無處排解?

　　每個人都會有各種各樣的壓力，面對這些壓力，需要我們學(xué)會如何去釋放。

　　心理學(xué)家教你9個緩解心理壓力的辦法，讓你輕松擺脫不良情緒，讓心中的陰暗，重現(xiàn)曙光!