你是否總被生活中的壓力困擾，卻無處排解?

　　每個(gè)人都會(huì)有各種各樣的壓力，面對(duì)這些壓力，需要我們學(xué)會(huì)如何去釋放。

　　心理學(xué)家教你9個(gè)緩解心理壓力的辦法，讓你輕松擺脫不良情緒，讓心中的陰暗，重現(xiàn)曙光!