白露時(shí)節(jié)有什么要注意的嗎

白露是公歷九月的頭一個(gè)節(jié)氣。露是由于溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結(jié)而成的水珠。下面是小編為大家?guī)?lái)的白露時(shí)節(jié)有什么要注意的嗎，希望大家能夠喜歡!

白露有什么要注意的嗎

1、及時(shí)添加衣服

俗話(huà)說(shuō)：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露節(jié)氣一過(guò)，天氣冷暖多變，尤其早晚的溫差很大，一般在10度以上，所以在穿衣方面要格外注意。中醫(yī)有“白露身不露，寒露腳不露”的說(shuō)法，也在告訴大家不要在白露時(shí)節(jié)貪涼，穿衣服更不能再赤膊露體了。

2、飲食養(yǎng)肺潤(rùn)燥

白露以后，氣溫開(kāi)始下降，天氣轉(zhuǎn)涼，同時(shí)空氣干燥，對(duì)人的健康有一定的負(fù)面影響。很多人容易出現(xiàn)口干、唇干、咽干、皮膚干燥等癥狀，這都是“秋燥”引起的，飲食要加強(qiáng)養(yǎng)肺潤(rùn)燥類(lèi)食物攝入，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)食品，比如：銀耳湯、梨、綠豆湯、海帶湯、蓮藕等食物。

白露是什么意思

白露是二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣，更是干支歷申月的`結(jié)束以及酉月的起始;時(shí)間點(diǎn)在公歷每年9月7日到9日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)165度時(shí)。

《月令七十二候集解》中說(shuō)：“八月節(jié)……陰氣漸重，露凝而白也。” 天氣漸轉(zhuǎn)涼，會(huì)在清晨時(shí)分發(fā)現(xiàn)地面和葉子上有許多露珠，這是因夜晚水汽凝結(jié)在上面，所以得名。古人以四時(shí)配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。白露實(shí)際上是表征天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼。

白露是什么時(shí)候

每年公歷的9月7日～9日之間為二十四節(jié)氣之一的白露，此時(shí)太陽(yáng)位于黃經(jīng)165度?！对铝钇呤蚣狻罚骸鞍嗽鹿?jié)，秋屬金，金色白，陰氣漸重，露凝而白也。”白露意味著氣溫開(kāi)始下降，天氣轉(zhuǎn)涼，地面水汽結(jié)露開(kāi)始增多。

露是由于溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結(jié)而成的水珠。所以，白露實(shí)際上是表征天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼。這時(shí)，人們就會(huì)明顯地感覺(jué)到炎熱的夏天已過(guò)，而涼爽的秋天已經(jīng)到來(lái)了。因?yàn)榘滋斓臏囟入m然仍達(dá)三十幾度，但是夜晚之后，就下降到二十幾度，兩者之間的溫度差達(dá)十多度。

一年之中的節(jié)氣里，白露的特點(diǎn)非常明顯，我們所有人在白露節(jié)氣中都能感受到溫差的變化，以及天氣的喜怒無(wú)常。也許前一刻還是陽(yáng)光明媚，下一刻便是陰雨綿綿，這些都很清楚地顯示出白露的節(jié)氣特點(diǎn)。而在這個(gè)節(jié)氣之中，我們一定要注意生活的習(xí)慣，一個(gè)良好的生活習(xí)慣，代表著會(huì)有一個(gè)健康的身心。

白露三候是什么

鴻雁來(lái)一候

鴻雁與候鳥(niǎo)往南飛，躲避寒冷?！叭貉嗄蠚w雁南翔?！辈还苁切〉难嘧?，還是大的鴻雁，天氣冷了都要飛回南方。鴻雁是候鳥(niǎo)，它們會(huì)通過(guò)遷徙來(lái)選擇氣候適宜﹑食物豐富的地方。每到遷徙的季節(jié)，鳥(niǎo)類(lèi)就表現(xiàn)出對(duì)遷徙的強(qiáng)烈渴望，它們專(zhuān)注于自己遷飛的方向，一般在夜晚開(kāi)始遷徙的旅程。鴻雁會(huì)排成“人”字形的隊(duì)伍往南飛，一只只鴻雁，緊跟著最前邊的鴻雁飛?！叭恕弊中蔚娘w行隊(duì)伍，能夠節(jié)省鳥(niǎo)百分之二十三的體力?！叭恕弊株?duì)形中的領(lǐng)頭鴻雁最辛苦，因此這個(gè)位置上的鴻雁要經(jīng)常更換。體力好的同伴可以利用隊(duì)形幫助弱小的同類(lèi)。

玄鳥(niǎo)歸二候

玄鳥(niǎo)就是燕子。燕子也南飛避寒。燕子春分時(shí)從北方飛來(lái)，秋分將至，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，露重枝濕，它們就該走了。燕乃北方之鳥(niǎo)，故曰歸。

群鳥(niǎo)養(yǎng)羞三候

“羞”同“饈”，是美食。百鳥(niǎo)感知到秋的肅殺之氣，紛紛儲(chǔ)存干果糧食以備過(guò)冬。

白露的習(xí)俗有哪些

福州有個(gè)傳統(tǒng)叫作“白露必吃龍眼”的說(shuō)法。民間的意思為，在白露這一天吃龍眼有大補(bǔ)身體的奇效，在這一天吃一顆龍眼相當(dāng)于吃一只雞那么補(bǔ)，聽(tīng)起來(lái)感覺(jué)太夸張了，哪有那么神奇，不過(guò)相信還是有一些道理的。因?yàn)辇堁郾旧砭陀幸鏆庋a(bǔ)脾，養(yǎng)血安神，潤(rùn)膚美容等多種功效，還可以治療貧血，失眠，神經(jīng)衰弱等等很多種疾病，而且白露之前的龍眼個(gè)個(gè)大顆，核小甜味口感好，所以白露吃龍眼是再好不過(guò)的了，不管是不是真正大補(bǔ)，有吃了就是補(bǔ)，所以福州人也習(xí)慣了這一傳統(tǒng)習(xí)俗。

浙江溫州等地有過(guò)白露節(jié)的習(xí)俗。蒼南、平陽(yáng)等地民間，人們于此日采集“十樣白”(也有“三樣白”的說(shuō)法)，以煨烏骨白毛雞(或鴨子)，據(jù)說(shuō)食后可滋補(bǔ)身體，去風(fēng)氣(關(guān)節(jié)炎)。這“十樣白”乃是十種帶“白”字的草藥，如白木槿、白毛苦等等，以與“白露”字面上相應(yīng)。

文成，民間認(rèn)為白露吃番薯可使全年吃番薯絲和番薯絲飯后，不會(huì)發(fā)胃酸，故舊時(shí)農(nóng)家在白露節(jié)以吃番薯為習(xí)。

老南京人都十分青睞“白露茶”，此時(shí)的茶樹(shù)經(jīng)過(guò)夏季的酷熱，白露前后正是它生長(zhǎng)的極好時(shí)期。白露茶既不像春茶那樣鮮嫩，不經(jīng)泡，也不像夏茶那樣干澀味苦，而是有一種獨(dú)特甘醇清香味，尤受老茶客喜愛(ài)。

蘇南籍和浙江籍的老南京中還有自釀白露米酒的習(xí)俗，舊時(shí)蘇浙一帶鄉(xiāng)下人家每年白露一到，家家釀酒，用以待客，常有人把白露米酒帶到城市。白露酒用糯米、高粱等五谷釀成，略帶甜味，故稱(chēng)“白露米酒”。

白露時(shí)節(jié)也是太湖人祭禹王的日子。禹王是傳說(shuō)中的'治水英雄大禹，太湖畔的漁民稱(chēng)他為“水路菩薩”。每年正月初八、清明、七月初七和白露時(shí)節(jié)，這里將舉行祭禹王的香會(huì)，其中又以清明、白露春秋兩祭的規(guī)模為最大，歷時(shí)一周。

在祭禹王的同時(shí)，還祭土地神、花神、蠶花姑娘、門(mén)神、宅神、姜太公等?；顒?dòng)期間，《打漁殺家》是必演的一臺(tái)戲，它寄托了人們對(duì)美好生活的一種祈盼和向往。

白露節(jié)氣氣候特點(diǎn)

我國(guó)古人將白露劃分為三候:“一候鴻雁來(lái);二候玄鳥(niǎo)歸;三候群鳥(niǎo)養(yǎng)羞?！币馑际钦f(shuō)白露節(jié)氣正是鴻雁與燕子等候鳥(niǎo)南飛避寒，百鳥(niǎo)開(kāi)始貯存干果糧食以備過(guò)冬的時(shí)節(jié)?？梢?jiàn)白露實(shí)際上是天氣轉(zhuǎn)涼的象征。

玄鳥(niǎo)即燕子。可能是商的圖騰。傳說(shuō)有娀氏女簡(jiǎn)狄吞燕卵生了商的始祖契。上說(shuō)，玄鳥(niǎo)是一種四翅鳥(niǎo)類(lèi)，羽毛呈淡黃色，喜食鷹肉，性暴戾，居于平頂山。

而“養(yǎng)羞”的解釋則是:儲(chǔ)藏食物?！兑葜軙?shū)·時(shí)訓(xùn)》中說(shuō):“白露之日鴻雁來(lái)，又五日玄鳥(niǎo)歸，又五日羣鳥(niǎo)養(yǎng)羞?！敝煊以ａ?“養(yǎng)羞者，蓄食以備冬，如藏珍羞。”

白露即為典型的秋季氣候，容易出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結(jié)、皮膚干裂等癥狀。簡(jiǎn)單實(shí)用的藥膳、食療應(yīng)該更為實(shí)用一些。適當(dāng)?shù)囟喾恍└缓S生素的食品，吃些人參、百合、杏仁之類(lèi)的東西。喝些清茶。另外，春捂秋凍是一條經(jīng)典的養(yǎng)生保健要訣。但是，早晚溫差大就應(yīng)該及時(shí)添加衣被，以免受寒。