sese在线视频|婷婷五月天 国产|丝袜在线一区第一页|精品国产污污网址|午夜无套内射视频|91视频亚洲第一|一区二区三区污污|毛片毛片毛片按摩按摩,摸毛片裸体|亚洲熟女av电影|在线观看欧美亚州

學(xué)習(xí)啦 > 腦力開發(fā) > 記憶力 > 記憶方法 >

能提高記憶力的水果蔬菜

時間: 若木1 分享
新鮮果汁、蔬菜可增強腦部功能。

1、杏,含豐富維生素C和維生素A,可改善大腦的血液循環(huán),有助于減輕抑郁和失眠;

2、香蕉,含大量礦物質(zhì),特別是鉀,有助于預(yù)防神經(jīng)疲勞;

3、葡萄,含維生素C、維生素A以及B族維生素,對提高記憶力有幫助;

4、橙、柑、桔,富含維生素C,有助于促進腦部功能;

5、甘筍,含大量維生素A,可預(yù)防動脈硬化,動脈硬化是腦功能衰退的一個因素;

6、卷心菜,幫助清潔血液中的不潔成分,促進腦部血液循環(huán),富含的B族維生素可預(yù)防記憶疲勞
14