女性經期怎樣洗澡才健康
女性在月經期間，要做好私處的保健和護理，這樣才能避免細菌滋生，那么月經期怎么洗澡最健康呢?下面就不妨跟著學習啦一起來了解下吧!
女性經期健康洗澡的方法
1、不要將鮮花放在餐桌上，要把它們放在化妝鏡旁，這樣早晨一起來，你就會感到精神振奮。
2、全身放松，浸入色彩斑斕，芳香四溢的泡泡浴中，喚醒你所有的感覺。
3、隨時噴灑芳香療法的香氣，使自己緊張的神經鎮(zhèn)定下來。
4、勞累了一天之后，讓自己洗一個恢復精力的熱水澡：將兩湯匙的小蘇打，一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充滿熱水的浴缸里。
月經期間的注意要點
1、月經期外陰洗液可以用嗎
不管是不是在經期，如果沒有炎癥，我不建議用陰部清洗液。因為對皮膚最好的就是一般的溫水，有問題的時候再拿洗液洗。還有一些人太講究衛(wèi)生了，來不來月經就經常會墊一個衛(wèi)生護墊，其實不好，一直捂著下面，其實還容易出問題。每天更換純棉的內褲是比較好的。
2、月經期陰部如何護理
經期因為很容易感染，女性在經期前后容易出現外陰感染，主要是局部瘙癢，因為外陰皮膚比較潮濕，如果是經常的墊著護墊，長時間不透氣，容易出問題。所以護墊要勤更換，三四個小時換一片，這樣比較好。
3、在經期陰部護理上面有什么特別需要注意的地方
經期因為很容易感染，女性在經期前后容易出現外陰感染，主要是局部瘙癢，因為外陰皮膚比較潮濕，如果是經常的墊著護墊，長時間不透氣，容易出問題。所以護墊要勤更換，三四個小時換一片，這樣比較好。
4、如何正確使用衛(wèi)生巾
衛(wèi)生巾當然是要選質量好的，透氣、通風比較好的衛(wèi)生巾。勤換，三四個小時換一次。
5、經期應該如何洗澡
月經期間子宮內膜有創(chuàng)面，我們主要是防止細菌上行性的感染。這個時候當然是不能盆浴，這時也最好不要泡溫泉，要洗淋浴。這個時候更應該清潔，因為局部有經血，是細菌容易反殖的土壤。
在月經期間要注意的問題
1、 在行經期間，女性的身體體抗力會下降，要注意衣物的保暖，不要處于寒冷、潮濕的壞境之中，容易感受風寒。
2、 天氣越來越熱，要及時更換衛(wèi)生巾，炎熱的壞境很容易滋生細菌，所以通常女性朋友在一天要更換4~6片衛(wèi)生巾，每隔3~4個小時就要更換一次。
3、 在經期同樣要注意保持清潔，經常清洗，可以選擇溫水對外陰進行沖洗，不要選擇坐浴，否則污水容易流進陰道，造成子宮內的細菌感染。
4、 經期身上容易散發(fā)陣陣異味，在行經期間最好不要用陰道除臭劑，因為這種物品容易導致過敏，使陰道內的有害細菌繁殖，引發(fā)婦科疾病。
5、 選擇衛(wèi)生巾要注意質量，夏季可以選用透氣輕薄一些的材質，在經期來前都可以裝幾片護墊來備用。
6、 有些人以為經期喝酒有利排血，其實經期喝酒容易上癮，而且不易于酒精的分解，當酒精進入人體后，血液速度加快，會使月經量變多。
7、 月經期間要保持心情平靜愉悅，勿起伏過大，也忌大喊大叫，容易出現盆腔充血的現象，加重經期腹痛。
8、 經期不可食用寒性食物，寒性物質會增加腹部受寒的概率，也導致胃腸受刺激，即使在很炎熱的夏季也要有所注意哦。
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