枯木逢春，綠意盎然，花骨兒含苞待放。如此的季節(jié)，適合郊游，適合養(yǎng)生。但可別被疾病換了你的養(yǎng)生大計，因此需要一些春季防病小常識來做養(yǎng)生的準備。春季防病小常識都有哪些呢?小編都為你準備好了，希望你喜歡!

　　春季防病小常識

　　1 早春當防流行病

　　做好預防 早春二月是“乍暖還寒，最難將息”的時節(jié)，正如民諺所說：“早春早春，慎防春瘟。珍意養(yǎng)生，切勿輕心。”據(jù)預測，今年早春因為氣候較往年反常，因此，流感、麻疹、痄腮、猩紅熱、風疹等傳染病將可能流行。為此，搞好這些流行病的預防工作很重要。

　　注意衛(wèi)生 對衣物和被褥等必須勤洗勤曬;保持室內(nèi)空氣流暢、新鮮;不帶孩子到病人家去串門，盡量不到公共場所去游玩;在流腦流行時，每天早晨最好用醋在室內(nèi)熏蒸殺菌。

　　生病及時診治 在流行病高發(fā)季節(jié)，一旦發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、咽喉腫痛、頭痛、皮膚出血等癥狀時，必須馬上送醫(yī)院診治，切勿延誤。

　　預防感冒 注意保暖，感冒后抵抗力會降低，容易受到腦膜炎雙球菌的襲擊而發(fā)病，所以要隨天氣變化增減衣服。早春時節(jié)氣候變化無常，故應該 “春捂秋凍”。

　　日常保健 每頓進餐時，最好喝點食醋，菜肴中宜拌些蒜泥或姜汁，這樣可有效殺菌;飯后用鹽水漱口，也有利于預防流腦的發(fā)生。

　　2 警惕舊病復發(fā)

　　據(jù)醫(yī)療氣象學研究表明，春季是氣溫、氣壓、氣流、氣

　　濕等氣象要素最為變化無常的季節(jié)。因此常引起許多疾病的復發(fā)：

　　風心病 主要由風濕熱反復發(fā)作侵犯心臟引起的。常因寒冷、潮濕、過度勞累或上呼吸道感染后復發(fā)或加重。 關節(jié)炎 病人對氣象的變化甚為敏感，尤其是早春。因此，患者應重視關節(jié)及腳部保暖。如果受寒，應及時用熱水泡腳，以增加關節(jié)血液循環(huán)。

　　腎炎 春季是感冒的多發(fā)季節(jié)，對腎炎患者來說，感冒不僅引起發(fā)熱、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛等上呼吸道炎癥，而且極易導致腎炎復發(fā)。

　　精神病。3-4月份是發(fā)病的高峰，故民間素有“菜花黃，癡子忙”的說法，即使是老病人也極易復發(fā)。因此，應特別注意預防，如保證充足的睡眠，遵醫(yī)囑正規(guī)治療，發(fā)現(xiàn)有情緒異常者，應及時就醫(yī)。

　　花粉癥 有的人感到鼻、眼奇癢難忍，噴嚏連續(xù)不斷，流涕、流淚不止，有的人還會出現(xiàn)頭痛、胸悶、哮喘等癥狀，這是接觸某種花粉后引起的過敏反應，又稱“花粉癥”。因此，有過敏體質的人應盡量少賞花，外出時要戴口罩、墨鏡等，以減少接觸花的機會。

　　皮炎 主要表現(xiàn)為脫屑、瘙癢、干痛等癥狀，有的表現(xiàn)為紅斑、丘疹和鱗等。還有些患者表現(xiàn)為雀斑增多或褐斑加重。因該癥多發(fā)生在桃花盛開的季節(jié)，故也叫“桃花癬”。

　　哮喘病 病人對氣象要素的變化適應性差，抵抗力弱，極易引起復發(fā)或使病情加重 ` 春天是由寒轉暖，萬物生長的季節(jié)，同時也是傳染病、呼吸消化道疾病、心腦血管疾病、過敏性疾病、精神病等容易復發(fā)和高發(fā)的時期。民間諺語云：“一年之計在于春”，如果在這個季節(jié)順應自然，合理養(yǎng)生，防病保健，那么一定會給今后一年保持良好的身心狀態(tài)打下堅實的基礎。

　　總之，春天氣候多變，對人生理和心理過程影響較大，因此春季應順應自然變化，改變生活方式，以適應春天生機勃發(fā)的特點，才能維護身心健康。