導語：在夏季的時候，無論是南方還是北方的人們都喜歡熬上一碗可以去火解暑的飲料。這種茶飲還可以有效的排出人體的毒素，從而促進臟器的代謝。今天向大家介紹一下關于清火飲料的自制方法。

　　橙汁

　　食材準備：香橙兩個，食用鹽適量。

　　操作步驟：1.將橙子洗凈。2.然后將橙子榨成橙子汁。3.如果果汁太濃的話還可以兌入少許的涼水。在果汁氧化之前要盡快的飲用完?？诟惺撬崽鸬?。

　　獼猴桃檸檬汁

　　食材準備：獼猴桃4個，檸檬半個，蜂蜜適量。

　　操作步驟：1.將獼猴桃去皮之后放入到攪拌機內(nèi)，打成果泥狀。2.將半個檸檬榨成汁。3.加入適量的冰水。4.冰水和獼猴桃果泥還有檸檬汁要調(diào)均勻。5.加入少許的蜂蜜就可以飲用了。

　　芒果櫻桃汁

　　食材準備：芒果300克，櫻桃200克。

　　操作步驟：1.芒果洗凈去皮去核，然后切成小塊。2.將芒果倒入到粉碎機中粉碎成果泥。3.倒入到杯中加入冰水混合成果汁。4.櫻桃洗凈，放到杯中混合點綴。

　　胡蘿卜牛奶汁

　　食材準備：胡蘿卜一根，脫脂牛奶一杯，椰汁一杯。

　　操作步驟：1.首先將胡蘿卜洗凈后榨汁。2.將牛奶和椰汁還有胡蘿卜汁結(jié)合 注意事項：牛奶還有椰汁都可以促進人體的新陳代謝，同時去除人體中有害的毒素。牛奶是不能和酸性的食物一起食用的，會在身體中形成一定的沉淀，所以在選擇和牛奶搭配的蔬果汁時要選擇堿性的食物。恰巧上述中的椰汁還有胡蘿卜汁都是堿性的食物。因此也就可以放心的飲用了。