身高是表示人體主位時(shí)的總高度，它由頭顱、脊柱、骨盆和下肢這四部分組成，而這些部分又通過(guò)關(guān)節(jié)和韌帶相連接。與人體一天中身高變化關(guān)系最為密切的要數(shù)脊 柱。因?yàn)樗侨梭w的中軸，由２４個(gè)椎骨、一個(gè)骶骨、一個(gè)尾骨，依靠韌帶、椎間盤(pán)及椎間關(guān)節(jié)連接而成。其中椎間盤(pán)是位于兩椎之間的盤(pán)狀軟骨，堅(jiān)固而富有彈 性，除連接椎體外，還可以承受壓力，減緩沖擊以保護(hù)腦髓，并有利于脊柱進(jìn)行各種方向的運(yùn)動(dòng)。白天的工作和學(xué)習(xí)，使得全身各肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶都處于緊張和壓 縮的狀態(tài)，脊椎骨緊緊靠在一起。但經(jīng)過(guò)整夜的睡眠休息，具有彈性的椎間盤(pán)沒(méi)有了壓力而得到放松，這樣，脊柱就會(huì)因?yàn)榉潘啥兊蒙陨蚤L(zhǎng)一些，人的身高也就出 現(xiàn)“早高晚矮”的有趣現(xiàn)象。