陳氏太極拳小架之?dāng)埐烈?/h1>
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陳氏太極拳是中國(guó)武術(shù)的優(yōu)秀拳種之一，是中華燦爛文化中的一支奇葩。下面是學(xué)習(xí)啦小編專門為您整理好的：陳氏太極拳小架之?dāng)埐烈隆?/p>
陳氏太極拳小架之?dāng)埐烈耓動(dòng)作分解]
①右拳置于左掌中，一起從左弧線上運(yùn)至與鼻同高。右拳變掌，兩掌分開。同時(shí)，重心略左而后右移，仍為左虛右實(shí)。
?、趦墒植煌＃捎一【€下運(yùn)至兩膝前，手指松向下。重心移回左腿。兩掌繼續(xù)向左向上運(yùn)，并在左胯旁相交。
?、蹆烧品珠_，左手自然落于左胯邊成叉腰狀。右掌拇指對(duì)著鼻沿中線上走，至與口同高時(shí)外纏;然后弧線向右緩緩?fù)瓢?，似折扇慢慢打開。右手高不過(guò)鼻，低不過(guò)于肩;當(dāng)伸展之九份直時(shí)，肘略下沉，使五指勁內(nèi)纏，與左手兩勁合住。下身右腳隨右手而動(dòng)，向右橫開一步。然后，在右掌向右展開時(shí)，重心移向右腿成右弓步。此式，右手為主，左手為賓;眼則隨右手中指而動(dòng)，但在下勢(shì)將起未起之時(shí)，眼神轉(zhuǎn)向正北。
陳氏太極拳小架之?dāng)埐烈?/strong>
陳氏太極拳小架之?dāng)埐烈耓要點(diǎn)]
?、贇獗仨毜竭_(dá)兩手中指。
?、谝d勁撐開，兩腿纏絲勁卻向里裹合，使襠、腿兩勁開合相寓。
③拳每一著每一勢(shì)主次應(yīng)分清。此勢(shì)，以手而論，右為主，左為賓，所以眼神在右手中指，并以意與左手相呼應(yīng)。在外，左、右、上、下為外相合;在內(nèi)，精、氣、神為內(nèi)相合。精為氣源，神為氣使，以意導(dǎo)氣，氣養(yǎng)肌膚，形隨意動(dòng)，內(nèi)外合一。
?、苋砀鞴枪?jié)節(jié)節(jié)松開，無(wú)任何僵硬處。勁藏于骨髓，所以骨堅(jiān)如鐵，肉軟如棉，外柔內(nèi)剛，棉里藏針。
?、輸埐烈?，左手?jǐn)堃聽(tīng)睿沂钟彝认蛴艺归_，使心胸開擴(kuò)，故取同人卦。
同人，上卦是乾，為天為健;下卦是離 ，為火為光明。火向上與天應(yīng)，君子以純正行于天下;學(xué)拳，首先要心正。
⑥右手向右緩緩展開之時(shí)，大腸、小腸、三焦等腑之氣沿手三陽(yáng)經(jīng)而貫于指梢。當(dāng)至末勢(shì)時(shí)，右手略順纏內(nèi)合，氣即從指梢沿手三陰經(jīng)而收于肺、心、心包等臟;同時(shí)，意念沿著小指、無(wú)名指、中指、食指?jìng)飨虼竽粗浮?/p>
陳氏太極拳小架之?dāng)埐烈耓技擊含義]
①如果敵以右手從我右面向我擊來(lái)，我即以左手接住敵之右手，略退身法，同時(shí)，將敵之右手下引，化掉敵之來(lái)勢(shì)。隨即我迅速進(jìn)身右腿插入敵身后，用右臂抱住敵腰，使之從我右腿上摔下。
?、谌鐢秤米笫謸粑?，同樣，我用左手接住來(lái)拳，向外引開。我迅即用右手、肘、肩、胯、膝或腳側(cè)擊敵人。
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