陳氏太極拳三十二式拳譜
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陳氏太極拳三十二式拳譜
陳式太極拳做為中國傳統(tǒng)武術(shù)的一種,因其有著獨特的文化思想和健身效果,近些年來越來越受到人們的重視。在當前現(xiàn)代化快節(jié)奏、多變化的時代背景下由于眾多因素的影響下,太極拳如何進一步傳承和發(fā)展將面臨很大的問題。下面是學習啦小編為大家整理的關(guān)于：陳氏太極拳三十二式拳譜。歡迎閱讀!
陳氏太極拳三十二式拳譜
1、 預備式 2、 金剛搗碓 3、 懶扎衣 4、 六封四閉 5、 單鞭 6、 十字手 7、 金剛搗碓 8、 庇身錘 9、 青龍出水
10、 雙推掌 11、 三換掌 12、 倒卷肱 13、 退步壓肘14、 中盤 15、 白鶴亮翅16、 斜行拗步
17、 閃通背 18、 掩手肱錘 19、 大六封四閉 20、 單鞭 21、 前招 后招 22、 野馬分鬃 23、 大六封四閉 24、 單鞭
25、 運手 26、 雙擺蓮 27、 鐵叉 28、 上步七星 29、 退步跨虎 30、 轉(zhuǎn)身雙擺蓮 31、 當頭炮 32、 金剛搗碓
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