太極拳的大意、中意和小意

　　太極拳是關(guān)于意形關(guān)系的一門(mén)實(shí)踐科學(xué)。意和形皆可分為大中小。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：太極拳的大意、中意和小意。歡迎閱讀!

　　太極拳的大意

　　大意如生機(jī)勃勃，涓涓細(xì)流，紅日燦燦，驚天動(dòng)地，草木幽幽，流水湯湯，高山仰止，循循善誘等等。是一種情緒化的東西，由它導(dǎo)致的太極拳是一種舞蹈境界。

　　太極拳的中意

　　中意則為理性思維意。如李亦畬的《五字訣》所說(shuō)“心靜、身靈、氣斂、勁整、神聚”等等。是一種冷靜意，一種思考意。由它導(dǎo)致的太極拳更像是一種日常的行為規(guī)范，是一種平常表現(xiàn)和老生常談。好比四時(shí)運(yùn)行，日夜循環(huán)，人人都會(huì)，天天如此一般。

　　太極拳的小意

　　小意則是一種雕琢意，更是一種主觀(guān)故意;甚或吹毛求疵，刻意為之。由它導(dǎo)致的太極拳有斷續(xù)狀，有矯揉造作態(tài)。更像機(jī)器人的循規(guī)蹈矩，刻板動(dòng)作。也好似長(zhǎng)輩對(duì)后人的嘮叨叮嚀。

　　這三種意都非常重要。沒(méi)有大意，太極拳便沒(méi)有了色彩。譬如大地失去太陽(yáng)，沒(méi)有了生氣。沒(méi)有中意，太極拳則不是表現(xiàn)為狂躁，便是舉手投足的小氣。會(huì)給人一種不舒服的感覺(jué)。沒(méi)有小意，太極拳便不會(huì)準(zhǔn)確，千人一面，千日一面，千人千面，進(jìn)步遲緩?？傊?，三種意都非常重要，缺一不可。

　　由三種意相配的形也可分為大中小三種?？芍^：大形滔滔，中形悄悄，小形計(jì)較。沒(méi)有滔滔，便不會(huì)行云流水。沒(méi)有悄悄，便沒(méi)有中正安舒。沒(méi)有小形的計(jì)較，便不會(huì)身心互使，隨人由己。此為太極拳進(jìn)境之三意三形說(shuō)法，是為論。

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