體育教學方法有哪些

　　在體育教學過程中，教師與學生為實現(xiàn)體育教學目標和完成體育教學任務而有計劃地采用的、可以產(chǎn)生教與學相互作用的、具有技術(shù)性的教學活動。今天小編就給大家?guī)眢w育常用的教學方法，希望對大家有所幫助!

　　體育教學方法

　　一、以語言傳遞信息為主的體育教學方法：講解法、問答法和討論法。

　　運用以語言傳遞信息為主的方法時要遵循以下幾點基本要求：

　　(1)科學地組織教學內(nèi)容。學生的知識來自于教材知識結(jié)構(gòu)，教師用語言的方法使學生掌握知識，并發(fā)展他們運動能力，最為重要的是要對教學內(nèi)容進行一番必要的加工，包括使教學內(nèi)容具有邏輯意義和把處于靜止狀態(tài)的知識信息變?yōu)檩敵鰻顟B(tài)的信息。因此，體育教師要在課前認真鉆研教材，重新組織教學內(nèi)容，做到系統(tǒng)性強、概念明確、條理清楚、重點突出、難易適度等。

　　(2)教師的語言要清晰、簡練、準確、生動，并富有感染力。這要求教師有很好的語言素養(yǎng)和較高的語言表達能力。語言表達能力的提高有先天的因素，也有后天訓練的因素。在體育教學中要求教師“精講多練”，這就更要求體育教師善于用清晰、簡練、準確、生動的語言來表達教學內(nèi)容。在教學中語言還要有啟發(fā)性和感染力，在體育教學中就更是如此。體育教師還要注意語言表達時的舉止與神態(tài)，善于利用無聲的語言。

　　(3)要多用設問和解疑。無論是體育教學中的講解還是指導，都需要有一些教師精心設計的問題，最好是用“問題串”來串聯(lián)，以組織和引導學生解決疑難，使學生思維活動不斷處于積極狀態(tài)。體育教師要根據(jù)教學的需要和教材內(nèi)容的特點，精心設計富有啟發(fā)性和思考價值的問題。

　　但要注意：①問題要符合學生知識與能力水平，難易適度;②問題要明確具體;③要善于鼓勵和引導學生充分發(fā)表自己的見解;④要敏感地抓住學生認識中模糊不清的地方或錯誤之處，及時地加以糾正。

　　(4)結(jié)合黑板、掛圖等進行講授和討論。這種方法會提高體育教學的效果，提高講解和討論的質(zhì)量，應該予以重視并加強對教學掛圖和板書內(nèi)容的開發(fā)。

　　2、以直接感知為主的體育教學方法：動作示范法、演示法、糾正動作錯誤與幫助法等。

　　運用以直接感知為主的方法的基本要求

　　1.事先做好準備工作

　　教師在體育教學中運用演示法時，要根據(jù)體育教學任務的需要，做好必要的準備。體育中的道具在市場沒有出售，需要體育教師自己或請他人制作，制作完成后還要設計演示的時機和演示的程序，并與其他教學程序進行很好地結(jié)合后寫入教案。

　　2.引導學生進行有效的觀察

　　演示前要提出問題，以引導學生有目的、有重點地去觀察和思考。要把學生的感知與理解緊密地結(jié)合起來，體育教師還要借這種實踐活動教給學生觀察的順序與方法，提高學生在運動學習中的觀察能力。

　　3.做好總結(jié)。將觀察得到的感性認識上升為理性認識演示結(jié)束后，體育教師還要進一步組織和引導學生通過問答、練習和討論等多種方式，把觀察得到的感性認識上升為理性認識，把偶然觀察到的結(jié)果與必然的規(guī)律聯(lián)系起來，使演示真正起到獲得感性知識、驗證和理解知識的作用。

　　3、以身體練習為主的體育教學方法：分解練習法、完整練習法、領(lǐng)會教學法和循環(huán)練習法。

　　在教學中運用以身體為主的體育教學方法的基本要求

　　(1)科學對待身體練習中的運動負荷因素。身體練習是體育學習的必須途徑，也是教學達到多種教學目的必須媒介，身體練習中的運動負荷是其中最重要的因素之一，必須予以重視和科學的對待。既要保證技能學習和素質(zhì)提高的運動負荷，又不能一切圍著負荷轉(zhuǎn)，更不能進行所謂“與預測心率的吻合度評價”，使體育課成為“心率課”和“鍛煉課”。

　　(2)要符合運動技能形成規(guī)律，符合教材的特性。

　　(3)要與培養(yǎng)動腦、動口、動手的實際操作能力相結(jié)合。

　　(4)要注意培養(yǎng)學生自我監(jiān)督、自我檢查和自我評定等能力和良好習慣。做身體練習時，學生的自主性較強，教師要注意在練習中培養(yǎng)學生自我監(jiān)督、自我檢查、自我評定和自我反饋的習慣和能力。

　　4、以情景和競賽活動為主的體育教學方法：運動游戲法、運動競賽法、情景教學法等。

　　體育運動應該注意的安全事項

　　1、檢查自己的身體情況

　　參加體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學會自我監(jiān)督，隨時注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時向教師反映情況，采取必要的保健措施。

　　☆患有心臟病、高血壓等疾病的學生，禁止參加長跑等長時間劇烈的運動項目?！?/p>

　　2、檢查場地和器材

　　要認真檢查運動場地和運動器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素，如場地是否平整，要清除石頭土塊;檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等;檢查體育設施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。

　　3、做好運動準備

　　要穿運動服裝、運動鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準備活動。

　　為什么要做熱身準備活動?

　　就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運動傷害發(fā)生的幾率。

　　如果突然進行劇烈運動，就會出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調(diào)等現(xiàn)象。

　　運動前不重視做準備活動或準備活動做得不充分、不正確、不科學，是引起運動損傷的重要原因;準備活動不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進行活動，動作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成運動損傷，甚至導致傷害事故。

　　運 動 時

　　1、要掌握動作要領(lǐng)

　　在體育運動中，了解和掌握動作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運動過程中發(fā)揮好技術(shù)動作，達到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強自信心，避免不必要的傷害。

　　2、要正確使用器材

　　要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械(如鉛球、實心球等)的使用中，要注意選擇適當場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。

　　3、運動負荷要適當。

　　參加體育活動要根據(jù)身體素質(zhì)條件，選擇最有利于增強體質(zhì)的運動負荷?？裳驖u進，由易到難，從小到大。負荷過小，對身體作用不大;負荷過大，會損害身體;只有適宜的運動負荷，才能有效地增強體質(zhì)，提高健康水平。

　　運 動 后

　　1、認真做恢復整理活動

　　做恢復整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運動狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復平靜，放松身心。如果突然停止運動，就會造成暫時性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對身心健康造成損害。

　　2、自我檢查運動反應

　　如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說明運動負荷過大，需要好好調(diào)整與休息。運動后經(jīng)過合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運動負荷安排比較合理。

　　3、適當補充能量

　　參加體育運動要消耗大量的能量，所以在運動后(運動前也應適當補充能量)要科學飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。

　　(1)半小時至1小時后進餐。

　　(2)避免喝含有咖啡因的飲料。

　　(3)5至10分鐘后飲水(含鹽)。