老年斑多出現在四肢和臉部，當手上長老年斑了怎么去掉?下面是學習啦小編整理的手上的老年斑的去掉方法，希望對大家有所幫助!

　　手上老年斑的去掉方法

　　1、薏苡仁

　　取薏苡仁40克擺布煮熟或蒸熟，再參加白糖適當，一次吃完。老年斑輕者兩個月擺布可康復，重者可繼續(xù)服用至有用停止。

　　2、姜片蜜

　　我飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑有顯著改變或程度不同地縮小，或色彩變淺。 服用辦法是：取適當鮮姜片放入水杯中，用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘后，參加少量蜂蜜攪勻當水飲。

　　3、香油

　　人體代謝中動脈壁上堆積物的增多，是構成老年斑的因素。香油是不飽和脂肪酸，在體內簡單被分化、使用和排出，能推進膽固醇代謝，消除動脈壁上的堆積物，然后可消除老年斑。

　　4、茄子

　　茄子富含豐厚的維生素A、B1、C、D，蛋白質和鈣，能使人體血管變得柔軟。茄子還能散淤血，多吃些茄子，可下降血管栓塞的概率，削減脂褐質的堆積，老年斑會顯著削減。

　　5、蘆薈汁

　　用三年生的蘆薈擠出汁液，涂改在長有老年斑的當地，堅持早、晚各一次，一個月擺布老年斑便可由深變淺以致消失。

　　老年斑的避免護理

　　1.老年斑反映細胞代謝功能減弱，抗氧化才能下降，維生素E具有很強行抗過氧化作用，多進食富含維生素E成分的食物，能維護細胞膜不受危害，削減各安排脂褐質堆積，避免細胞損害，推遲安排及細胞老化，含維生素E豐厚的食物有芝麻，核桃仁，瘦肉，乳類，蛋類，花生米，萵苣等。

　　2.平時飲食中，要多選用新鮮蔬菜，生果等食物，這類食物富含維生素C，E及多種礦物質，可增強細胞的抗氧化才能，這類食物如辣椒，番茄，菜花，酸棗，山楂，紅薯，芋頭號。

　　3.防治老年斑中，要重視微量元素銅，鋅，錳的不斷補足，含量較豐厚的食物有海產品，奶，蛋，小麥，小米，黃豆，芝麻，大白菜，菠菜，扁豆，蘿卜，茶葉等。

　　4.維生素B1，B2等具有使肌膚潤滑，展平褶皺，消隱斑點，減退色素的成效，常常進食對防治老人斑有顯著作用，含量豐厚的食物有谷類，豆類，動物內臟，肉類，蛋類，酵母以及綠色蔬菜等。

　　5.老年人變老期用以調理SOD活性的藥食兼用妙品相當多，配伍用餐于藥膳，食療具有杰出的防治才給斑成效，常常使用的有何首烏，絞股藍，黨參，杜仲，五味子，羅布麻，刺梨汁，刺玫果，獼猴桃，玉米花粉，蜜源花粉，參花花粉，毛尖茶，人參，黑木耳，白木耳，青竹梅，山楂，西洋參，黃芪，當歸，砂仁，香附，靈芝，丹參，益母草，珍珠，黃精，玉竹，女貞子，刺五加等。

　　手上長老年斑的原因

　　1、進入老年以后,細胞代謝機能減退,體內脂肪容易發(fā)生氧化,產生老年色素。這種色素不能排出體外,于是沉積在細胞體上,從而形成老年斑。

　　2、是老年體內具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了,自由基也就相對增加了,自由基及其誘導的過氧化反應長期毒害生物體的結果。

　　3、人到老年后,體內新陳代謝開始走下坡路,細胞功能的衰退在逐年加速,血液循環(huán)也趨向緩慢,加上老年人在飲食結構上的變化和動、植物脂肪攝入量的比例失調等原因,促使了一種叫做脂褐質的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中。這種棕色顆粒是脂質過氧化反應過程中的產物。衰老的組織細胞失去應有的分解和排異功能,導致超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內,從而在人體表面形成老年斑。