高考是我們中國學生都要經(jīng)歷的一個過程，這是決定了你未來要在哪里學習哪里工作。以下是小編整理了關于2020年江蘇高考時間安排_江蘇2020高考時間安排表及科目，希望你喜歡。

　　2020年江蘇高考時間

　　進考場前要怎么調(diào)節(jié)心理

　　聽舒緩的輕音樂

　　在進入考試場之前，最好不要和同學有過多的接觸，以免其中有人把緊張的情緒傳染給你，在考試考試前半個小時左右可以聽聽舒緩的輕音樂，放松一下。

　　調(diào)節(jié)情緒

　　有很多同學在高考之前選擇突擊復習，這樣使自己的大腦過度疲勞，加上緊張的情緒，在高考的考場上很容易發(fā)揮失常，所以，只要我們在高考之前進行了系統(tǒng)的復習，高考之前就不需要過度的去復習了，這個時候要做的就是盡量放松自己，保持一個愉悅的心態(tài)，迎接高考。

　　要自信

　　在面臨高考的時候，很多的同學會產(chǎn)生焦慮、緊張的情緒，其實完全不需要這樣，放輕松，相信自己多年苦讀的積累，用平常心去對待高考，高考并不一定會決定我們的人生，即使最不好的情況發(fā)生，我們還可以選擇復讀，所以我們要保持一個輕松的狀態(tài)，穩(wěn)定住自己的情緒，發(fā)揮出自己的水平就可以了。

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