牙線只有細細一條，有沒有用對效果卻差很多!很多人以為潤潔牙齒只要使用牙刷就夠了，其實光是這樣還不夠，因為牙刷能潤潔到的地方都是大面積，至于齒縫.就必須靠牙線來幫忙了!別看牙線只是一條細細的線，在使用上也是有學問和技巧的哩.下面我們就讓牙線達人來教大家牙線怎么用。

　　用C字形清除法

　　如果只是把牙線放進齒縫中.然后來回清理一下.是無法徹低清潔的!最好的方式就是拉緊牙線.然后以c字形貼著齒面上下來回刮.才能把牙漬刮松并且清除。當然.這樣的方法適用于一整卷的牙線.而非牙線棒。

　　用一整卷的牙線

　　要用牙線就最好使用一整卷的.除了清潔能確保之外，在清完一個齒縫之后，還可以靠著用手卷動，在清潔下一個齒縫時確保使用的是一段干凈的牙線。牙線棒有方便攜帶的好處.但一般還是建議使用一整卷的牙線較好。

　　觀察有沒有疼痛

　　一般人在使用牙線時，牙齦是不會感到疼痛的。如果在適當?shù)牧Χ认掠X得牙齦很痛，甚至流血量比較多(輕微的滲血是正常的)，就要注意是不是牙周病的前兆了!最好盡快到牙醫(yī)那里做檢查。